Érzelmek erdeje 8. - Ég veled, gondterheltség! Szia, nyugalom! - mesekönyv

A „Ég veled, gondterheltség! Szia, nyugalom!” című mesekönyv a szeretett „Érzelmek erdeje” sorozat nyolcadik kötete, amely ezúttal a gyermeki aggodalmak, szorongás és a túlpörgés problémáját állítja a középpontba. Közvetlen, őszinte és gyengéd hangvételű történetével a könyv megmutatja, hogyan tudják a gyerekek felismerni és kezelni a szorongást – akár egy balul sikerült beszélgetés, akár a tökéletességre való törekvés, akár a saját magukkal szembeni túlzott elvárások váltják ki.

A főszereplő MAJA, a nyuszilány egy szombat reggelen izgatottan indul a klubba, ahol rajzóra és sakkozás várja. Ám a nap hamar feszültté válik: előbb elkésik, aztán elrontja a rajzát, majd dühében csúnyán szól a teknősbéka barátnőjéhez. A tanárnő rendre utasítja, ő pedig elszégyelli magát, és napokig csak rágódik a történteken.

A gondolatai elhatalmasodnak rajta: úgy érzi, örökre elvesztette barátait, senki sem fogadja majd vissza. Szégyen, bűntudat és önvád gyötri – mígnem végre a szülei segítségével megnyílik, és elmeséli, mi nyomasztja. Anyukája és apukája megnyugtatják: mindenki hibázik, a fontos az, hogy beszéljünk róla, bocsánatot kérjünk, és tanuljunk belőle.

Főbb témák és tanítások

• Gyermeki túlgondolás, aggodalom: a történet érzékletesen bemutatja, hogyan borulhat el egy gyerek lelki egyensúlya, ha nem tudja kibeszélni a benne kavargó érzelmeket.

• Szorongás oldása: gyakorlati tanácsokat ad a nyugtalanság csökkentésére: mély légzés, számolás, éneklés, rajzolás, és elképzelt menedékhely keresése.

• Kommunikáció szerepe: kiemeli, mennyire fontos, hogy a gyermekek bizalommal fordulhassanak a szüleikhez, tanáraikhoz vagy barátaikhoz.

• Megbocsátás és újrakezdés: hangsúlyt fektet arra, hogy bocsánatkérés után újra lehet kezdeni a kapcsolatokat, és nem minden hiba végleges vagy végzetes.

Hogyan fejleszti a gyereket?

• Érzelmi tudatosságot: megtanítja a gyerekeknek felismerni, megnevezni és elfogadni a saját érzéseiket.

• Problémamegoldó gondolkodást: gyakorlati eszközöket mutat a konfliktusok, félelmek kezelésére.

• Empátiát és társas viselkedést: példát ad arra, hogyan kérjünk bocsánatot, és hogyan tudunk mások érzéseire figyelni.

• Belső erőforrásokat aktivál: relaxációs technikákkal és önnyugtató stratégiákkal ruházza fel az olvasót.